An dieser Stelle finden Sie alle Übungen zu den Trainingsbereichen Muskel-Längen-Training und Spezial-Kraft-Training . Wenn Sie diese Übungen auf Ihrer Clubwebsite einbinden möchten, nutzen Sie die Anleitungen aus unserer Toolbox.
Golf&Fitness Übungen
Übungen zum Trainingsbereich Muskel-Längen-Training
Trainingsbereich M-L-T (Alle Übungen)
Übung 1.1 Schulter Außenrotation
Übung 1.2 Trapez Rotation
Übung 1.3 Schulterzug
Übung 1.4 Vorbeuge
Übungen zum Trainingsbereich Spezial-Kraft-Training
Trainingsbereich S-K-T (Alle Übungen)
Übung 2.1 Stork-Turns
Übung 2.2 Pallof-Rotation
Übung 2.3 Step-Up-Rotation
Übung 2.4 Resisted -Rotation
