Trainingsbereich: Muskel-Längen-Training (M-L-T)
Dass Deine Muskeln durch Training dicker werden, ist Dir sicherlich bekannt.
Weißt Du aber auch, dass Deine Muskeln ebenso in der Länge wachsen können?
Und dass genau das wichtig ist, um Deine Schwungfehler zu reduzieren und Deine Schlägerkopfgeschwindigkeit zu steigern?
Die Golf&Fitness Übungen sind sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Wir haben für Euch verschiedene Varianten für die unterschiedlichen Fitness-Niveaus aufgeführt.
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