Trainingsbereich: Spezial-Kraft-Training (S-K-T)
Dass Du durch Krafttraining stärker wirst, weißt Du sicherlich.
Weißt Du aber auch, dass Du durch spezielle Kraftübungen gezielt Deine Schlägerkopfgeschwindigkeit steigern und Schwungfehler reduzieren kannst?
Die Golf&Fitness Übungen sind sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Wir haben für Euch verschiedene Varianten für die unterschiedlichen Fitness-Niveaus aufgeführt.
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