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  1. DGV Service Portal - Kurz erklärt

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    Die Benutzerverwaltung

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  4. DGV Service Portal - Kurz erklärt

    Meine Sammlung

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Stabilitäts-Training (S-T)

Trainingsbereich: Stabilitäts-Training (S-T)

Dass Deine Stabilität beim Golfschwung wichtig ist, ist Dir sicherlich bekannt.

Weißt Du aber auch, dass Du durch Stabilitätsübungen gezielt Deine Schlägerkopfgeschwindigkeit steigern und Dein Verletzungsrisiko minimieren kannst?

Die Golf&Fitness Übungen sind sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Wir haben für Euch verschiedene
Varianten für die unterschiedlichen Fitness-Niveaus aufgeführt.

Ihr habt Fragen? Schreibt uns gerne in die YouTube-Kommentare!

Übungen zum Trainingsbereich Stabilitäts-Training

Golf&Fitness: Trainingsbereich Stabilität

 

Übung 3.1 Lastheben (Stabilitäts-Training)

 

Übung 3.2 Vorgebeugtes Rudern (Stabilitäts-Training)

 

Übung 3.3 Rumänisches Kreuzheben (Stabilitäts-Training)

 

Übung 3.4 Liegestütz (Stabilitäts-Training)